Fabio Capone, tecnico commerciale per un´azienda meccanica, nasce a Milano il 10 gennaio 1974 e, come afferma lui stesso, cresce a «pane e calcio a partire dai 6 anni, prima giocando a 11, poi da grande sono passato ai tornei di calcetto a 7 per rimanere in contatto con i vecchi compagni di squadra, per sano e puro divertimento e piccole soddisfazioni». Nel luglio 2016 si trasferisce ad abbadia ed è lì che inizia a praticare tutte le tre discipline di triathlon. 

«Nell´agosto 2018 ho fatto, come dico io, il mio primo olimpico "fai da te". L´immaginario traguardo della corsa è capitato sulla passerella di Abbadia lungo il lago. In quel momento ho sentito quel brivido della competizione e della gioia di arrivare a fine gara e tagliare il traguardo che poi nel 2019 a febbraio mi ha portato a iscrivermi al Krono Lario Team a seguire allenamenti specifici con coach Beppe Vergani. All´inizio addirittura senza il desiderio di gareggiare, ma solo per il semplice gusto di fare tre sport». Le cose però cambiano rapidamente e nello stesso anno Fabio partecipa agli sprint DeejayTri, a quello di Lecco e a quello di Lignano. «La più bella è stata sicuramente la prima per la tensione e le emozioni provate. La mia difficoltà, ma allo stesso tempo una sfida, è quella di saper gestire gli allenamenti e le gare passando da uno sport di squadra a uno individuale».

Ora la nuova avventura con la 3Life: «Mi hanno "portato" qui alcuni atleti che si erano iscritti lo scorso anno e tra loro Beppe Vergani, così ho possibilità di continuare e migliorare il nostro sodalizio. Da questa nuova avventura mi aspetto di inserirmi bene in un nuovo gruppo e di fare nuove esperienze, come il partecipare ai camp organizzati. A livello di gare il prossimo traguardo è passare dallo sprint all´olimpico, magari con quello a Cervia di settembre, e migliorare i tempi in tutte tre le discipline».